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是金子必會(huì)發(fā)光
為深入學(xué)習(xí)貫徹習(xí)近平總書記關(guān)于新冠肺炎疫情防控的重要講話精神，打贏疫情阻擊戰(zhàn),，在復(fù)工復(fù)學(xué)來臨之際,，引導(dǎo)廣大師生科學(xué)防控，提升新型冠狀病毒肺炎預(yù)防意識(shí)和能力,，守護(hù)廣大師生的生命安全和身心健康,。
2020年3月1日，重慶大學(xué)科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)聯(lián)合沙坪壩區(qū)科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì),、重慶市科技青年聯(lián)合會(huì)實(shí)驗(yàn)醫(yī)學(xué)專委會(huì),，特邀重慶大學(xué)校內(nèi)外公共衛(wèi)生學(xué)、傳染病學(xué)及心理學(xué)等領(lǐng)域?qū)＜议_展 “遏制新冠 科學(xué)防控”科普直播學(xué)生專輯,。
第一期科普直播分別邀請(qǐng)了重慶大學(xué)醫(yī)學(xué)院智慧檢驗(yàn)與分子醫(yī)學(xué)中心主任,、博士生導(dǎo)師，羅陽教授作《全新認(rèn)識(shí)新型冠狀病毒》專題報(bào)告;重慶大學(xué)心理健康教育與咨詢中心呂敏主任作《“心理口罩”提升免疫力》專題報(bào)告,。
羅陽從“新型冠狀病毒介紹”,、“傳播途徑及流行病學(xué)特征”、“臨床癥狀及防護(hù)”,、“謠言粉碎機(jī)”四個(gè)板塊展開報(bào)告,。
他首先介紹了冠狀病毒的命名緣由、病毒結(jié)構(gòu),、以及病毒侵害宿主的原理,，幫助學(xué)生全面了解冠狀病毒。隨后,，圍繞傳染源,、傳播途徑、易感染人群三條線索,，介紹了新型冠狀病毒的流行病學(xué)特征以及感染后的臨床癥狀,。他建議大家做好科學(xué)防護(hù)，勤洗手、多通風(fēng),、正確佩戴口罩,，從而切斷新型冠狀病毒的傳染。羅陽特別開設(shè)“謠言粉碎機(jī)”板塊,，透過醫(yī)學(xué)視角對(duì)“鹽水漱口能預(yù)防感染”,、“口罩越厚，抵抗病毒效果越佳”,、“口罩接水不滲水,，就能抵抗新型冠狀病毒肺炎”、“寵物會(huì)攜帶新型冠狀病毒傳染人”等說法進(jìn)行辟謠,。
互動(dòng)環(huán)節(jié),，他對(duì)“新冠狀病毒人痊愈后，是否會(huì)再次被傳染?”,、“新冠病毒發(fā)源地現(xiàn)在確定了么?”,、“有特效藥嗎?疫苗什么時(shí)候可以出來?”等具有代表性的問題進(jìn)行詳細(xì)回答。
呂敏在《“心理口罩”提升免疫力》報(bào)告中指出,，受疫情影響,，許多同學(xué)因無法正常回歸校園,，而產(chǎn)生了焦慮,、恐懼、憤怒等負(fù)面情緒,，對(duì)此,，她建議大家要進(jìn)行“智慧調(diào)試”，正確認(rèn)識(shí)負(fù)面情緒,。
為了調(diào)節(jié)負(fù)面情緒帶來的偏差,，她向大家推薦了“腹式呼吸法”，通過轉(zhuǎn)化呼吸方式,，從而降低焦慮感,，讓理智從負(fù)面情緒中分離出來。她強(qiáng)調(diào),，聽從主流媒體的信息,，相信政府機(jī)構(gòu)的組織力、協(xié)調(diào)力,、管理能力,，保持信任和信心，有助于我們構(gòu)建強(qiáng)大的內(nèi)心,。在行為層面,，她建議大家保持規(guī)律生活,、加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，從而抵抗負(fù)面情緒以及身體的惰性,。她鼓勵(lì)同學(xué)們探尋自己內(nèi)心的期待,，通過“制定計(jì)劃”、“每日打卡”等實(shí)際行動(dòng)將期待聯(lián)通現(xiàn)實(shí),。她希望大家積極分享居家運(yùn)動(dòng)的奇招、妙招,，通過鍛煉身體提升情緒管理能力,。最后，呂敏建議大家轉(zhuǎn)變看待問題的固有方式,，嘗試在逆境中探索對(duì)生命的敬畏,，分享傳遞愛、感恩,、信任的正能量,。
互動(dòng)環(huán)節(jié)，她詳細(xì)介紹了如何通過“為所當(dāng)為”緩解焦慮;以及如何通過確立目標(biāo),，并適當(dāng)引入內(nèi)在,、外在壓力從而保持規(guī)律作息。
“遏制新冠 科學(xué)防控”科普直播學(xué)生專輯反響熱烈,，宣傳預(yù)告在線瀏覽量超過11萬次,，讀者范圍涵蓋重慶、上海,、北京,、天津、新疆,、廣西,、內(nèi)蒙古、寧夏,、西藏等10個(gè)省市,。
3月3日， “遏制新冠 科學(xué)防控”科普直播學(xué)生專輯第二期即將上線,，歡迎廣大師生關(guān)注,。
