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是金子必會發(fā)光
雖然每個孩子都不一樣，需“因材施育”,，但總體而言,，要讓孩子健康成長離不開體格鍛煉、心理調(diào)適和能力培養(yǎng)三個方面
怎樣才能讓孩子健康成長,、成功成才,？這恐怕是從孩子出生之日甚至早在“造人”計劃之初,，很多父母便深感困惑的一大命題。在大多數(shù)一孩化的都市家庭,，孩子都是家庭的中心,，是深受寵愛的寶貝。不少父母生怕孩子“輸在起跑線上”,，盡自己所能給孩子吃最好的,、用最好的、學最好的,，希望孩子身體好,、學習好、能力強,，成“龍”成“鳳”,。而現(xiàn)實是，越來越多的孩子正面臨著高血壓,、高血脂,、糖尿病等“成人病”的威脅，任性,、以自我為中心甚至各種心理障礙也不少見,，一些“拔苗助長”的培訓班、輔導班讓孩子無所適從,，甚至產(chǎn)生厭學心理,。
如何縮小家長們的美好愿望與走了樣的現(xiàn)實之間的差距？兒科專家曾其毅有話說——
育兒支招：
可從四方面鍛煉培養(yǎng)孩子
1.飲食均衡：
多吃粗糧雜糧防營養(yǎng)過剩
很多孩子日常吃得太精細,，而且不加節(jié)制,、經(jīng)常攝入過量的熱量，所以城市里的小胖墩越來越多,。另外,，雖然食物越來越豐富、吃得越來越好,，但現(xiàn)代營養(yǎng)不良的孩子并不少見,。
“跟過去缺乏營養(yǎng)的年代不同，這類孩子更多是因太過挑食偏食,，營養(yǎng)攝入不均衡所致,。”曾其毅認為這與家長平時慣著孩子，喜歡吃什么就給什么有很大的關(guān)系,。比如有些孩子愛吃肉,、少吃甚至不吃菜，家長勸不了就隨他去,，結(jié)果出現(xiàn)營養(yǎng)不良或某些元素缺乏,。
“這種做法很不可取。”他提醒說,，都市里的孩子要擺脫營養(yǎng)不良或過剩的狀態(tài),，應從小培養(yǎng)均衡多樣的飲食習慣，莫盲目追求“食不厭精”,，應適當多吃點粗糧雜糧,。
2.體格鍛煉：
莫重體育運動輕體力勞動
“雖然現(xiàn)在很多學校都比較注意學生的體育鍛煉，但孩子健康體格的打造,，也不能偏廢體力勞動,。”曾其毅提醒說，適當?shù)捏w力勞動能鍛煉其意志和體魄,，培養(yǎng)其責任心和愛心,，體驗到付出勞動、得到收獲的快樂,。他建議家長日常應讓孩子做些家務,，無論是打掃屋子、洗碗洗衣,，還是種種花草,、照顧小動物，都應該讓孩子多參與,。
3.心理調(diào)適：
避免任性和以自我為中心
“目前青少年抑郁癥的發(fā)生率逐年上漲,，家庭和學校對孩子心理健康的教育關(guān)注亟須加強。”曾其毅指出,，現(xiàn)在很多都市里的一孩化家庭,，在沒有兄弟姐妹的環(huán)境下長大的獨生子女確實比較孤單，而父母有時忙起來也很難經(jīng)常陪在孩子身邊,。有些家長為了彌補這種不足,，孩子想要什么就給買什么，做什么事情也盡量順他們的意,，時間久了孩子變得任性,、以自我為中心。遇到不順心或不合意,，容易產(chǎn)生負面心理,，積累多了排解不及時，就容易產(chǎn)生心理問題,。“所以,，促進孩子健全人格的發(fā)育，走出以自我為中心是關(guān)鍵一步,。”曾其毅建議家長多引導孩子參加集體活動,，與親友,、同學進行多層面的交流和互助，培養(yǎng)寬廣的胸懷,，同時也學會及時調(diào)整心態(tài),，減少心理疾病的發(fā)生。
4.能力培養(yǎng)：
智商,、情商與實踐并重
曾其毅指出,，目前很多家長望子成龍心切，給孩子報各種各樣的培訓班,、輔導班,，但只有少數(shù)孩子通過培養(yǎng)成為優(yōu)秀人才，絕大多數(shù)為學而學的孩子其實根本無所適從,，甚至產(chǎn)生厭倦心理,，最終耗錢耗時耗力卻一事無成。他認為,，在培養(yǎng)好孩子身心健康的前提下,，應讓孩子全面發(fā)展，再從中觀察孩子的興趣所在,，并結(jié)合孩子的先天條件來設計培養(yǎng)計劃,，而莫一味地盲目跟風，人家上什么課外班,，也不管適不適合就給孩子報名,。
“評估一個人的能力要看智商、情商和解決問題的能力等多方面,。”曾其毅分析說,，智商受先天影響，可通過培養(yǎng)興趣,、加強學習得到提高,；情商則需要家庭和學校用心培養(yǎng)，其中知識面和人際間的交往能力是影響情商的主要因素,；而解決問題,、克服困難的能力也需要特別的培養(yǎng)和訓練。如果對孩子智商,、情商與解決問題能力的培養(yǎng)能齊頭并進,，加上身心健康協(xié)調(diào)發(fā)展，孩子長大后成功成才的可能性才會更大,。
